Perder peso vai demasiado além de dietas radicais e soluções milagrosas. este segredo está em adotar hábitos saudáveis que você consegue manter pelo longo prazo. Neste artigo, você vai encontrar 10 dicas práticas e realistas qual vãeste te ajudar a emagrecer utilizando saúde, sem sofrimento e com efeito sanfona. 1. possua um Objetivo Cl